«Ты же женщина! Ты должна быть мягче, уметь идти на компромисс…»
«Ты же мать! Ты должна думать о ребенке в первую очередь. А то ребенка мужу оставила и к подружкам побежала…»
«Ты же хозяйка! Ну ты же должна знать, как курицу запечь…»
Кому знакомо? Кого родственники, друзья, коллеги или даже случайные знакомые стыдили за то, что вы не вписываетесь в их представления о том, какой должна быть женщина?
Все эти высказывания, которые начинаются словами «Ты же…» называются фразами-крючками. Они используются манипуляторами, чтобы вызвать чувство вины.
Их применяют не только в адрес женщин. К мужчинам они тоже применимы, но поскольку женщины в принципе больше подвержены манипуляциям, то я привела в пример именно «женские» фразы-крючки.
Зачем это манипуляторам? Понятное дело, чтобы вас направить в том направлении, в котором выгодно им. Проще говоря, чтобы вы были покладистой женой, мамой, дочерью, невесткой, побольше готовили, поменьше говорили и получше мыли полы.
Вам это, само собой, не надо, потому что вы — взрослый человек, который сам знает, как жить и как распоряжаться своим личным временем. Поэтому от подобных манипуляций нужно защищаться.
Наилучшим способом защиты в данном случае является техника «частичного соглашения». Заключается она в том, что вы частично соглашаетесь с высказыванием манипулятора, но ту часть фразы-крючка, которая должна была вас «зацепить», вы либо игнорируете, либо переводите в плюс.
Например:
«Да, я женщина, я себя люблю и ценю, поэтому не стану идти на компромиссы там, где вижу неуважение к себе».
«Да, я мать, причем самая лучшая!»
«Да, я не умею готовить курицу, но мне это и не надо, потому что я заказываю ее в лучшем ресторане города».
Манипулятор поймет, что вас так просто не «прогнуть», и с высокой долей вероятности отстанет от вас.
Автор — Юля Инамора
