Джексон Маккензі (Jackson Mackenzie), співзасновник онлайн-спільноти PsychopathFree.com, яке підтримує потерпілих від спілкування з психопатами і маніпуляторами, зібрав п'ять розхожих фраз, якими користуються маніпулятори, щоб підірвати вашу незалежність.
1. Ти перебільшуєш
Звичайно, всі ми іноді надаємо дуже велике значення дрібниці. Однак, з маніпуляторами виходить, що за фактом ви завжди будете праві. Маніпулятори будуть навмисне робити те, що змусить вас почувати себе параноїком. Наприклад, фліртувати з колишнім на очах у всіх, а потім скажуть, що вам здалося і не треба робити з мухи слона. А через місяць з'ясується, що саме з цим колишнім вам і змінювали.
Мета маніпулятора — змусити вас сумніватися у власній інтуїції і відчувати себе чортовим детективом. Вони постійно будуть підкидати вам натяки, щоб змусити вас відчувати почуття тривоги, а потім вас же в ньому і звинуватять.
2. Ненавиджу драму
І в той же час саме навколо маніпуляторів постійно розігруються драми. Спочатку вони будуть звеличувати вас і ваш чудовий характер, але дуже скоро їм це набридне. Маніпулятори — патологічні брехуни, серійні шахраї і вічні жертви. Маніпулятори навмисно влаштовують провокації і, коли ви реагуєте, звинувачують вас у тому, що ви влаштовуєте драму, яку вони так ненавидять. Ви будете почувати себе винуватим у тому, що реагуєте на їх погана поведінка.
3. Ти надто чутливий/ая
Завдання маніпулятора — спровокувати вас на емоції. Спочатку вони будуть звеличувати вас і співати дифірамби, а потім несподівано включать жорсткий ігнор без попередження та причин і будуть чекати вашої реакції. А коли ви відреагуєте, звинуватять вас у надмірній чутливості або вимогливості. Вони будуть ображати, принижувати і критикувати вас (зазвичай ніби жартома, поддразнивая), відсуваючи ваші особисті кордону, поки ви не возмутитесь. А за вашу реакцію звинуватять вас в божевіллі. Маніпулятори здатні зробити людину беззахисною і невпевненим у собі – для цього їм потрібно тільки час.
4. Ти мене неправильно зрозумів(а)
Зрозуміло, в будь-якій парі зустрічається непорозуміння і помилки. Але маніпулятори навмисно влаштовують провокації. І коли ви реагуєте, вони все перевертають з ніг на голову і звинувачують вас у тому, що це ви все неправильно зрозуміли. Часто вони навіть заперечують, що говорили. Це називається «газлайтинг» – коли навмисне говорять або роблять щось, щоб потім звинувачувати інших у невірному розумінні (або повністю заперечувати, що сказане чи зроблене ними взагалі мало місце). Насправді, ви все правильно зрозуміли. Вони просто намагаються змусити вас сумніватися у здоровому глузді вашого розуму.
5. Ти не сповна розуму/п'яний/ревнуєш/без розуму від мене і тд.
Наклеювання ярликів — улюблений інструмент маніпулятора. Згідно з їх даними, всі їхні колеги, колишні коханці, друзі — або божевільні, або алкоголіки, або ревнивці і бог знає, хто там ще. Не сумнівайтеся — для вас вже теж готовий ярлик. Ви станете ще одним в нескінченному циклі ідеалізації і знецінення, у який потрапляє кожен нещасний, який опинився на їх шляху.
Єдиний спосіб вийти з цих деструктивних відносин – припинити всі контакти. Ніяких повідомлень, дзвінків, повідомлень і дружби в соцмережах. В іншому випадку можете бути впевнені — вони зроблять все можливе і неможливе, щоб звести вас з розуму.
Хороша новина – якщо маніпулятор намагається змусити вас сумніватися у вашій інтуїції, значить, вона створює йому проблеми. Маніпулятори намагаються психологічно знищити кожного, хто може загрожувати їх ілюзії нормального життя. Тому, коли вони починають грати з вами в «ігри розуму», вважайте, що ви вірно помітили, що з ними щось не так.
За матеріалами – econet
