Ваша поведінка – це та не завжди помітна річ, яка може повністю змінити ваше життя.
Кожен місяць ми з дружиною приймаємо сотні клієнтів, яким намагаємося допомогти розібратися з їх життям – така вже в нас робота. І завдяки цьому спілкуванню нам пощастило познайомитися з багатьма типами поведінки, відштовхують наших клієнтів один від одного. Більше того, ми бачили результати цієї поведінки – повне спустошення і руйнування, чи то у стосунках, особистому і професійному зростанні або ж просто в житті. Якщо ви ведете себе негативно, ви руйнуєте і своє життя, і життя всіх тих, хто з нею пов'язаний.
Давайте будемо чесні самі з собою – всі ми іноді ведемо себе досить негативно, отруюючи подібною поведінкою все своє життя. Ніхто з нас не застрахований від періодичних змін настрою – і далеко не завжди в правильну сторону, але, повірте, у тих людей, хто постійно працює над собою і займається особистісним зростанням, подібне трапляється набагато рідше.
І неважливо, увійшло у вас «отруйна» поведінка в звичку, або воно зійде на вас лише в особливих випадках, для того, щоб воно в кінцевому рахунку не завадило вашій щастя, ви повинні навчитися розуміти, коли ви ведете себе негативно, і намагатися змінювати свої думки так, щоб успішно протистояти цьому.
Отже, в цій статті ми хочемо розповісти вам про дванадцяти найбільш поширених типів поведінки, отруйних ваше життя. Ось вони:
- Ви заздрите іншим людям. – Не дозволяйте заздрості (або ревнощів) взяти над вами верх. Заздрість – це мистецтво замість того, щоб помічати те хороше, що відбувається у вашому житті, бачити тільки хороше в житті інших. Повірте, в цьому поведінці немає абсолютно нічого хорошого або привабливого. Так що вистачить порівнювати свій життєвий шлях з шляхом інших. Ваш шлях – шлях, а не марафон з суперниками. У вашому житті у вас є лише один справжній суперник, і це ви самі. Ви змагаєтеся самі з собою, намагаючись стати кращими, ніж ви зараз. І якщо ви хочете дізнатися, наскільки ви просунулися, вам варто лише порівняти себе нинішнього із собою вчорашнім.
- Ви приймаєте все занадто близько до серця. – Коли люди починають вважати, що все, що відбувається навколо них, направлено на те, щоб їх образити, принизити, або просто якось їх стосується – вони стають просто нестерпними. Істина ж у тому, що більша частина того, що люди вам кажуть, має відношення до них, але ніяк не до вас. Реакція людей на вас пропущена через їх перспективу, душевні рани і досвід. І якщо люди вважають вас чудовим людиною або, навпаки, думають, що гірше вас немає нікого у всьому світі – витоки цієї думки здебільшого криються в глибинах їх душі. Ні, я не вважаю, що ми всі повинні стати самозакоханими егоїстами, ігнорують все, що нам кажуть інші. Я просто кажу, що ми можемо позбавити себе від більшої частини розчарувань, болю і смутку, якщо не буде приймати все почуте близько до серця. В більшості випадків буває корисно абстрагуватися від думки інших людей (хорошого або поганого) і звернутися до власної мудрості і інтуїції.
- Ви завжди ведете себе так, ніби ви – жертва. – Так-так, одна з найбільш неприємних ліній поведінки – постійно скаржитися, щоб підгодувати своє почуття жертви. Вірити в те, що ви – жертва, що у вас немає влади над напрямком, у якому рухається ваше життя, отруює ваш розум і змушує вас тупцювати на місці. Після мого досвіду роботи наставником з людьми, життя яких почала йти під укіс, але які знайшли в собі сили і мужність виправити ситуацію, я знаю, що у всіх нас є куди більше влади і контролю над нашим життям, ніж нам здається. Коли ми перестаємо скаржитися і перестаємо бачити себе лише безпорадною жертвою, ми починаємо усвідомлювати, що ми куди сильніше, ніж вважали раніше – але для цього ми повинні прийняти це.
- Ви збираєте біль і втрати. – Один з найважчих уроків в житті – навчитися відпускати. Будь то вина, гнів, любов або втрати. Зміни ніколи не входять у наше життя легко – ви воюєте самі з собою, щоб їх прийняти, і боротися з собою, щоб відпустити те, до чого ви звикли. Але найчастіше кращий курс дій – саме відпустити. Він знімає з вас тягар минулого, що отруює ваше життя. Ви повинні емоційно звільнити себе від минулого і біль, що вона приносить. Так, перенацілити свої думки на щось інше не так-то просто, але повірте, це варто кожній краплі докладених зусиль.
- Ви одержимі негативними думками. – З людьми, чиї думки сповнені негативу, дуже важко перебувати поруч – самі уявіть, якого це, постійно вислуховувати про жахливі речі, які сталися, не сталося і може статися, про те, як їх ніхто не любить і як несправедлива до них життя. Такі люди просто відмовляються бачити світлу сторону життя і отримувати з неї позитивні уроки. Песимізм у загальному-то терпимо, але постійно мислити одними лише негативними категоріями – це зовсім інше. І набагато гірше. Бачити навколо лише негатив, спочатку припускати, що навколо лише зло, і весь світ налаштований проти вас – це абсолютно збочений погляд на життя. Його не просто варто змінити – змінити його необхідно.
- Ви не контролюєте свої емоції. – Нездатність взяти під контроль ваші емоції – вірний спосіб отруїти життя всіх, хто поруч. Всі ми знаємо таких людей, які вибухають гнівом або сльозами, зустрівшись з найменшою перешкодою на своєму шляху або відчувши незручність. Кричати на продавця в магазині за повільне обслуговування, виливати гнів на підлеглих за незначні помилки або півгодини відчитувати дочку за пролитий на підлогу сік – це просто негідно. Якщо ви усвідомлюєте, що надмірно емоційні і постійно втрачаєте самоконтроль, можливо, вам потрібна допомога ззовні, щоб ви могли взяти свої емоції в узду і докопатися до коренів вашого вічного гніву. Іноді в ньому криється куди більше, ніж видно з поверхні. Незалежна перспектива і професійна підтримка можуть творити дива.
- Ви завжди готові засудити інших людей зі своєї точки зору. – Далеко не завжди людину варто судити по тому, що він показує зовнішнього світу (в тому числі і вам). Пам'ятайте, те, що ви бачите – часто лише те, що цей чоловік вирішив вам показати, а то і зовсім те, що він змушений показувати з-за внутрішнього стресу і болю. На жаль, у багатьох випадках, коли хтось заподіює вам біль, це трапляється тому, що його самого хтось поранив прямо в душу. Його страждання просто виплеснулося на вас, але чи є в цьому їх вина? Їх не потрібно карати за це, і не треба над ними насміхатися. Їм потрібно допомогти. І якщо ви не можете допомогти – краще просто відійдіть в бік.
- Ви жорстокі (або позбавлені емпатії і співчуття). – Одна з найотруйніших ліній поведінки – жорстокість виникає з повної відсутності емпатії, турботи про інших людей або співчуття. Ми кожен день стикаємося з нею в мережі і на новинних каналах – ми бачимо, як люди ображають і ранять інших людей просто тому, що можуть. Вони підступно і боягузливо заподіюють біль в мережі, користуючись своєю анонімністю в якості щита. Жорстокість, підступність і добровільне заподіяння шкоди людям – ядовитейшее поведінка, яка шкодить не тільки тим, хто навколо, але і вам самим. Якщо впіймаєте себе на тому, що втаптываете себе в бруд просто тому, що вам цього захотілося, зупиніться. Зазирніть у свою душу, постарайтеся відшукати там співчуття, і зрозуміти – іншим теж боляче.
- Ви обманюєте інших людей і ведете себе аморально просто тому, що можете. – Обман – це добровільний вибір, а не помилка, і його ніщо не може виправдати! Якщо ви вирішили обдурити когось, і вам це вдалося – не намагайтеся виправдати себе тим, що цей чоловік дурень і заслужив це. Зрозумійте, що він довіряв вам більше, ніж ви того заслуговували. Не опускайтеся до такого. Не ведіть себе аморально лише тому, що це може вам зійти з рук. Не обманюйте інших людей. Будьте чесні з ними – і з собою теж. Робіть правильно. Цілісність особистості – основа будь-якого успіху.
- Ви ховаєте свою справжню особу під маскою. – Як людям зрозуміти, хто ви насправді, якщо ви ховаєтеся навіть від самого себе? А з того моменту, як хтось прив'язується до вашої фальшивої особистості, вона починає отруювати вашу душу. Так що пам'ятайте – неважливо, якого ви віку, раси, статі або статевої орієнтації, під усіма цими зовнішніми, наносними «прикрасами» ви чисті і прекрасні. Всі ми прекрасні. Кожен з нас сяє своїм світлом, і у кожного своя мета в житті. І те, що ви відрізняєтесь від інших – це прекрасно. Радійте тому, що ви інший, що не йдете торным шляхом, що ви трохи дивний і стоїте осторонь від натовпу. І якщо ви відчуваєте себе, немов риба, выпрыгнувшая з води – знайдіть собі нову річку. Але ні за що не намагайтеся змінити свою сутність. Навпаки – будьте собою. Не заперечуйте себе, краще удосконалювати себе!
- Ви постійно потребуєте чиєсь схвалення. – З людьми, які всі свої вчинки роблять з метою домогтися чийогось схвалення, непросто перебувати поруч. Їх цілком поглинула потреба довести всьому світові, що вони чогось варті, і вони постійно намагаються переманити на свою сторону всіх навколо. Будь-якими способами. Неможливо передати, наскільки це вимотує оточуючих. Знайте – якщо ви постійно думаєте лише про те, як ви виглядаєте в очах оточуючих, ви тягнете тому і себе, і їх. У вашому житті є сенс, і він не в тому, щоб постійно бути кимось для когось. Сенс життя у шляху, у процесі, в подорожі – в тому, що ви дізнаєтеся, в тому, що ви допомагаєте дізнатися іншим, і в тому, як ви виглядаєте в своїх очах.
- Ви хворі невгамовним перфекціонізмом. – Так, людям властиво прагнути до гіпотетичним, недосяжних ідеалів. Ми всі це робимо у пошуках ідеального дому, роботи, друга або коханої людини. Тільки от проблема в тому, що незмінного досконалості просто не існує. Життя – це нескінченне подорож, постійно розвивається і змінюється. Те, що ідеально сьогодні, завтра може таким зовсім не виявитися – ідеальний будинок, робота, друг чи кохана людина завтра можуть виявитися не такими вже й бездоганними. Але якщо ви не опустите руки і будете тримати ваш розум відкритим для нових ідей, цей недосконалий будинок з часом може стати милим і затишним, недосконала робота виявиться кар'єрою вашої мрії, недосконалий друг завжди підставити вам плече в скрутну хвилину, а з недосконалим партнером ви проживете все своє життя. Так що вчіться розуміти, коли варто послати перфекціонізм під три чорти.
А тепер – ваша черга...
Якщо ви знайшли в собі один з цих типів поведінки, пам'ятайте – ви не одні. Ніхто з нас не ідеальний, і в глибині кожної душі знайдеться таке, на що при світлі дня і дивитися не захочеться. Значить, залишається одне – завжди бути насторожі, щоб ці наші «любі» риси характеру не змогли підкрастися до нас непомітно.
А які отруйні типи поведінки часом долають вас? Що за дії відштовхують від вас інших людей? Як ви з ними справляєтеся? Залиште коментар, поділіться з нами своїми думками.
MARC CHERNOFF
Переклад статті 12 Toxic Behaviors that Push
People Away From You via Клубер
