- Почніть вивчати іноземну мову. Тільки вчіть його кожен день, хоча б по півгодини.
- Через день прибирайтесь у своїй кімнаті, викидаючи непотріб.
- Відмовтеся від комп'ютерних ігор. Вони псують сприйняття світу і перетворює нормальних людей в загублених.
- Геть відмовтеся від фаст-фуду та іншої шкідливої їжі. Почніть харчуватися правильно.
- Робіть ранкову зарядку.
- Привчіть себе кожен день засинати і прокидатися в один і той же час.
- Приймайте їжу в один і той же час — організм скаже вам за це спасибі.
- Спіть не менше 8 годин. Це дуже важливо для самопочуття.
- Економте гроші. Почніть відкладати на подорож. Поїздка в інші країни розвиває кругозір. Краще подорожуйте дикунами, без тур-агенств.
- Думайте тільки про хороше — все обов'язково збудеться! Частіше посміхайтеся.
- Заведіть щоденник своїх успіхів. Вечорами відзначайте свої досягнення. Будь-які, навіть найменші.
- Почніть читати правильні книги, що змінюють життя.
- Присвячуйте інтернету не більше години в день.
- За 10-15 хвилин до їжі випивайте по склянці чистої води. Пийте в день не менше 2 л. води. Це покращує внутрішні процеси. Ви будете почувати себе краще.
- Займіться своїм тілом. Спалюйте жир і нарощуйте масу м'язів.
- Знайдіть картинки своїх цілей і наклейте їх на видному місці. Візуалізація дуже важлива.
- Випишіть на папірець всі «висяки» (справи, які давно потрібно зробити і які не дають вам спокою). Розправитися з ними, і жити стане легше. Перевірено.
- Відмовтеся від нецензурних висловів і слів-паразитів. Загалом, стежте за своєю мовою.
- Робіть по одному маленькому доброї справи кожен день. Роблячи добро не чекайте нічого взамін. Добро повернеться в іншому.
- Намагайтеся щодня їсти фрукти, овочі, ягоди. Замініть звичне картопляне пюре і макарони свіжими овочами.
- Ходіть прямо. Слідкуйте за поставою.
- Відмовтеся від усіляких шкідливих звичок. Куріння і алкоголь викликає рак та інші хвороби. Навіщо ж прирікати себе на нещасну життя?
- Говоріть людям приємні слова і компліменти. Буде прекрасно, якщо це увійде в звичку.
Збережіть цей список або краще надрукуйте
на аркуші і повісьте на видному місці,
а також поділіться з друзями.
