«Моя підсвідомість — це мій партнер в досягненні успіху, — пише автор бестселера «Підсвідомість може все» Джон Кехо. — Перший крок до початку нового життя напрочуд простий: потрібно всього лише стежити за перебігом своїх думок і направляти їх відповідним чином». Пропонуємо вам 20 цитат з книги Кехо про те, як з допомогою думки зробити ваші мрії реальністю. На думку автора, це під силу кожному.
1. Щоб змінити зовнішні обставини, потрібно спочатку змінити внутрішні. Більшість людей намагаються змінити саме зовнішні обставини. Якщо не змінити думки та переконання, такі спроби ні до чого не призводять або дають лише короткочасний ефект.
2. Будь-яка думка, що виникла у вашому мозку і яка зміцнилася там, вплине на ваше життя.
3. Завжди усвідомлюйте те, про що думаєте. Сьогоднішні думки створюють ваше майбутнє.
4. Коли ви зміните своє ставлення до людей, вони починають по-іншому ставитися до вас.
5. Для того щоб зрушити з місця, необхідно — і це досить серйозне умова — змінити свій образ думок.
6. Ви хочете змінити обставини? Для цього розвивайте в собі необхідний тип свідомості. Успішна людина завжди володіє свідомістю, налаштованих на успіх. Забезпечена людина виробляє в себе свідомість, налаштоване на багатство, його думки присвячені достатку, успіху і матеріального благополуччя. Це його спосіб мислення.
7. Завжди демонструйте свої цілі так, ніби все це відбувається з вами прямо зараз. В своїй свідомості зробіть це реальністю. Створюйте детальні образи. Увійдіть в роль і подумки грайте її. Подумки уявляйте свою мету не менше одного разу в день, не пропускаючи жодного дня. Повторення — мати навчання.
8. Вирішіть, чого ви хочете досягти: скласти іспит, отримати підвищення, з кимось познайомитися, заробити багато грошей, виграти в сквош. Розслабтеся. На кілька хвилин відпочиньте від справ і переведіть дух, відпочиваючи тілом і душею. Протягом п'яти-десяти хвилин подумки уявляйте бажану реальність.
9. Завжди застосовуйте цей прийом з думкою, що маєте те, що хочете, або домоглися того, до чого прагнете. Робіть це регулярно, буквально кожен день, принаймні протягом п'яти хвилин. Набагато краще виконувати цей прийом за п'ять хвилин щоденно, ніж цілу годину раз на тиждень.
10. Одинична думка не володіє великою силою, але, багаторазово повторюючи її можна сконцентрувати і направити, збільшити її силу. Чим більше число повторень, тим більшу силу та здатність до вираження набуває думка.
11. Якість вашого життя залежить від якості ваших думок.
12. Привчайтеся думати про успіх, щастя, здоров'я, благополуччя і виганяти зі своїх думок занепокоєння і страх. Нехай ваша свідомість буде зайнято очікуванням кращого, при цьому стежте за тим, щоб ваші звичні думки займало те, що ви хочете отримати від життя.
13. Вода приймає форму судини, в якій знаходиться, будь то бокал, ваза або русло річки. Точно так само ваша підсвідомість буде творити в залежності від того, які образи ви закладете в нього у своїх щоденних роздумах. Так твориться ваша доля.
14. Вынашивайте купу ідей. «Найкращий спосіб народити гарну думка — це народити безліч думок», — сказав Лайнус Паулинг, лауреат Нобелівської премії з хімії. Якщо у вас тільки одна думка, тільки одне рішення проблеми, то у вас тільки один напрям дій. А це ризиковано для життя в світі, де потрібна гнучкість і пристосовність.
15. Всякий раз, піймавши себе на думці, що вам достатньо лише одного варіанту, нагадайте собі, що це нетворчий підхід. Життя наповнене несчетными версіями і альтернативами. Шукайте варіації, відкривши свідомість, вчіться знаходити додаткові можливості і рішення.
16. Розслабте все тіло, зробивши кілька глибоких вдихів або кругових рухів плечима. Відчуйте спокій і розслаблення. Заспокойте свій мозок, а потім впевнено скажіть собі десять разів: «Я завжди приймаю правильні рішення». Відчуйте силу слів. Говоріть впевнено. Вимовивши фразу останній раз, відразу ж прийміть рішення. Таким чином ви уникнете логічних міркувань і отримаєте відповідь з підсвідомості. Перше, що прийде вам в голову, і буде вашим рішенням.
17. Кожен день проводите кілька хвилин, купаючись в думках про власне здоров'я і силу. Надсилайте ці думки в кров'яну систему, до тканин, клітин. Уявіть, як енергія поширюється по вашому тілу. Вивчіть своє тіло, як чарівний лікує механізм. Це вправа — додає сили оздоровчий тонік, на який потрібно всього дві хвилини.
18. Будь-які нові ідеї або переконання повинні спочатку пройти етап проростання, перш ніж пустити коріння у вашій свідомості. Це вимагає часу. Нічого не відбудеться, якщо ви спробуєте один раз або двічі, а може бути, навіть двадцять разів підстьобнути нове переконання. Для того щоб ефект від нового переконання укорінився в мозку, має пройти від одного до трьох місяців. А це — від тридцяти до дев'яноста щоденних занять по п'ять-десять хвилин кожне.
19. Все існує у вигляді потенційної можливості. Від вас потрібно лише забезпечити заряд необхідної енергії, і тоді ваша мета стане реальністю.
20. Майбутнє людини укладена в ньому самому; воно живе в ньому в цю саму мить.
