Взагалі — то, мене оточують чудові люди. У мене люблячі батьки, міцний шлюб, відмінні відносини з великою родиною і прекрасні друзі. Але, на жаль, у моєму житті було кілька людей, яких я б назвала «токсичними». Для мене це важкий термін, тому що я схильна бачити у всіх людях лише найкраще.
І все ж, деякі люди можуть отруювати ваше життя, як би ви про них не дбали. Ті, у кого були відносини з нарцисом або соціопатом, зрозуміють, що це таке. Це не просто важкі люди. Це не просто люди з примхами або дратівливими звичками. Це не просто люди, які борються з емоційними проблемами, що виникли із-за неправильного виховання.
Токсичні люди – майстри маніпуляцій. Вони можуть бути чарівними і милими, але раптом, моментально, стати дуже жорстокими.
Це люди, чиї знайомі з трудом вірять, що вони здатні муху образити, тому що вони не мають уявлення про їх поведінку за закритими дверима.
Токсичні люди часто страждають від не діагностованих розладів особистості (які рідко діагностуються, тому що такі люди не визнають наявність проблеми).
На жаль, токсичні люди, як правило, полюють за добрими серцями. Вони вибирають тих, хто готовий дати другий або третій шанс, хто вважає, що будь-яка людина може змінитися, якщо його любити.
Жорстока іронія в тому, що самим добрим людям потрібно набагато більше часу, щоб зрозуміти, що їх емоційно і психологічно використовують.
Ось деякі ознаки токсичних людей. Придивіться, чи є у вашому житті така людина:
— У стосунках вони просять і беруть набагато більше, ніж віддають.
— Вони егоїстичні і цікавляться іншими, тільки коли це служить якийсь егоїстичної мети.
— Вони завжди повинні бути праві, навіть у розмовах ні про що.
— На людях ведуть себе інакше, ніж наодинці з вами.
— Вони моментально «перевтілюються»: чудовий людина раптом стає злим або холодним без видимої причини.
— Вони налаштовують ваших близьких один проти одного або намагаються переконати вас у тому, що більше нікому не можна довіряти.
— Вони регулярно брешуть по дрібницях і по-крупному, і не визнають цього. Вони можуть вводити людей в оману або цілеспрямовано приховувати свої недоліки.
— Вони ніколи не винні і завжди є жертвою.
Буває важко побачити недоліки в інших (особливо тим, хто у всіх бачить тільки хороше і пропускає явні сигнали).
Як вони маніпулюють? Якщо ви це відчуваєте, то поруч з вами знаходиться токсичний осіб:
— Ви весь час хочете врятувати або виправити цю людину.
— Ви знаходьте виправдання його поведінці.
— Поруч з ним ви відчуваєте себе спустошеним.
— Ви ніколи не знаєте, як він відреагує, і завжди перебуваєте в стресі поруч з ними.
— Ви намагаєтеся уникнути ситуацій або тим, які можуть його засмутити.
— У вас неодноразово виникало відчуття, що ви не дізнаєтеся людини.
— Ви відчуваєте себе винуватим, якщо він засмучений, хоча не можете зрозуміти, що зробили не так.
— Ви ніколи не знаєте, чи говорить він правду чи ні.
Деяких людей дійсно потрібно відпустити, щоб зберегти своє здоров'я і щастя.
Вам не потрібно підтримувати відносини з егоїстичною людиною, який маніпулює вами, і тонко або відкрито вас ображає.
Неймовірно сумно усвідомлювати, що кохана людина отруює ваше життя, але це необхідно зробити.
Може знадобитися час, щоб визначити, чи справді людини слід виключити з вашого життя, але якщо ознаки, що подані в цьому пості, вам знайомі, слід задуматися.
Відносини можуть бути складними, і це нормально. Деякі люди конфліктують, і це нормально. Не нормально, якщо відносини заподіюють біль і впливають на ваше самопочуття.
Не кожну людину можна врятувати любов'ю і добротою, і ви не зобов'язані нікого міняти.
Навіть якщо це близький родич, покладіть кінець токсичним відносин без почуття провини. Це нелегко, але це, можливо, стане найкращим рішенням у вашій життя.
Автор — Євгенія Гінтовт
