Насамперед потрібно сказати, що дослідження, які є в доступності зараз, не були в доступності багато років тому.
Нейрофізіологи зараз знають, що пережите дітьми набагато більш значуще, ніж ми могли б собі припустити. При народженні дитини лише 15% його нейронних зв'язків сформовані.
Це найпростіші зв'язку, що дозволяють виживати, а інші 85% в основному складаються в перші 3 роки, і вони складаються на основі досвіду дитини. На самому просто рівні, нейрофізіологія довела, що роль батька абсолютно критична у визначенні майбутньої дитини. Дитина, що виросла в любові, турботи і розуміння, має налаштування в мозку на позитивні результати. Коли мама або тато обіймають дитини, співають йому, носять його на руках, вони допомагають вибудовування в мозку дитини тих самих зв'язків, які згодом допоможуть йому навчитися будувати стосунки, засновані на любові. Якщо ви показуєте дитині тепло і любов, даєте йому можливість переживати позитивні емоції, і він виросте до щасливого, здорового, турботливого дорослого. Існує думка, що якщо кожен раз, коли дитина плаче, брати його на руки, то його можна розпестити. Нейрофізіологи знають тепер на основі фактів, що дитину в такому віці не можна розпестити. Його мозок поки не здатний до маніпуляцій.
Наведена нижче інформація має на меті зібрати фактичні знання з різних областей, щоб допомогти мамам робити поінформований вибір, а не тільки йти на поводу у рад «так треба». Вона не віднімає права кожної мами і тата на «материнський інстинкт». Є багато різних методів виховання та догляду, серед них є методи, що зароджують в дитині почуття захищеності і довіри, і за великим рахунком це — здоровий глузд. Однак інформація про те, чому саме так краще для дитини, не завжди є, і тому дана інформація наведена нижче.
Коли лікарі і психологи говорять про тих чи інших розладах у дитини, часто згадують широкий спектр розладів, пов'язаних з «втратою прихильності до матері», і, на жаль, не всі вони стосуються тільки дітей з дитячих будинків. Зокрема, в контексті таких розладів і даються поради підходити на плач дитини, а не залишати його виплакатися, або застосовувати методи «контрольованого плачу».
Кажучи більш конкретно про проблеми дитячого сну, а саме з ним пов'язані більшість випадків, коли дитину залишають плакати в самотності, варто передусім замислитися про культурних стереотипах того, як повинна спати дитина. Якби вчені відштовхувалися від тієї моделі сну, яка зручна батькам в нашій культурі, то дослідження не відображали потреб дитини, і вибудовували б помилкову теорію. Тому те, як ми вважаємо, що дитина повинна або не повинна спати зовсім не відображає того, як він насправді спить. І до застосування будь-яких методів варто задуматися, наскільки об'єктивні наші вимоги до сну дитини.
Багато батьків, особливо старше покоління, часто говорять, що якщо брати дитину на руки кожен раз, коли він заплаче, то його «балують», і вчать плакати, щоб його брали на руки. Цей посил заснований на біхевіорістичних дослідженнях початку 20-го століття, які були спростовані десятками більш пізніх досліджень і відкинуті в більшості своїй у своєму застосуванні до дитини, і людині в принципі. Тому страх «розпестити»- помилкова, дитячий мозок не в змозі виконати поки таких маніпуляцій. Дослідження, на які посилаються, пропагуючи цю хибну теорію, стосувалися лабораторних щурів, і їх реакції на «позитивне підкріплення». Людина відрізняється від інших ссавців. Тільки 15% мозку людини має нейронні зв'язки при народженні (в порівнянні з шимпанзе, найближчим за подібністю приматом, у якого на момент народження існує 45% нейронних зв'язків). Це говорить про незрілість нервової системи, і про те, що в наступні 3 роки мозок дитини буде зайнятий побудовою цих зв'язків, і саме його досвід у перші 3 роки, його відносини з батьками, і в особливості стосунки з матір'ю, і формують «структуру» його особистості.
Діти пізнають світ через те, як оточуючі їх люди (батьки, брати, сестри) реагують на них. Це стосується і сну. Згідно дослідження одного клінічного психолога, діти вчаться заспокоюватися, коли їх заспокоюють. А не коли їх залишають плакати до повного виснаження. Багато хто думає, що тільки діти з дитячих будинків стають відлюдькуватими, озлобленими, байдужими, і трапляється це тому, що їм не вистачає спілкування. Це не так. Той же самий клінічний психолог забрав 6 місячної дитини із рідної сім'ї і помістив його у прийомну сім'ю, так як дитина не вмів плакати взагалі! Його годували, одягали, зігрівали, але на його плач ніхто не реагував! І дитина «закрився», так як це трапляється з покинутими дітьми в будинках дитини. В 9 місяців довелося знову вчити дитину простягати руки, щоб її взяли!
Батькам часто кажуть, що методи контрольованого плачу працюють. Вони працюють, тому що дитина припиняє плакати! А що САМЕ не працює? Дитина навчився заспокоюватися, або втратив надію, що йому допоможуть? Це хіба добре?
Ін. Джей Гордон вважає, що чим у більш ранньому віці на плач дитини перестають реагувати, тим більше шансів, що дитина «закриється», навіть трохи. Вона також вважає, що діти, яких обіймають, або годують всю ніч, рано чи пізно навчаться заспокоюватися і спати самостійно. Все інше, на її думку, це просто БРЕХНЯ, яка допомагає продавати книги за методами контрольованого плачу.
В 1970х доктор Т. Беррі Бразелтон вивчав новонароджених, зокрема, чи можуть вони відчувати розпач або депресію. У відеозйомках, від яких розривається серце, видно маленькі діти, які плачуть, щоб домогтися реакції від мами, і якщо у них не виходять, то вони плачуть ще голосніше. Через якийсь час, випробувавши всі вирази і спроби зловити погляд матері, дитина досягає піку терпіння і починає відвертатися, не в силах більше докладати марних зусиль. Зрештою дитина відвертається і відмовляється дивитися на матір. Потім він повертається, і намагається викликати реакцію. І кожен раз він відвертається на все більш довгий і довгий термін. Зрештою кожна дитина опускає голову, затихає, і демонструє всі ознаки відчаю.
Як писала Лінда Палмер у книги «Хімія Прихильності», нейронні і гормональні зв'язку, які є у дитини і у батьків, допомагають їм розвинути взаємну прихильність, є одними з найсильніших у природі. Як тільки народилася дитина, гормональні системи контролю і мозкові синапси починають набувати постійні структури у відповідності з тими зверненням, яке переживає дитина. Непотрібні рецептори мозку і нейронні зв'язки зникають, а нові, відповідні того світу, що оточує дитину, посилюються (частина розвитку мозку, яка відбувається в перші 3 роки).
Постійний тілесний контакт та інші прояви турботи батьків проводять постійний високий рівень окситоцину в дитині, який в свою чергу пригнічує реакцію на стресові гормони. Багато психологічні дослідження показали, що, залежно від поведінки батьків, високий або низький рівень окситоцину в мозку дитини призводить до формування постійної структури реакції на стрес. Діти, що формуються в позитивних емоціях і високому рівні окситоцину починають проявляти характеристики «впевненого і улюбленого» дитини, діти ж, яких залишають плакати, ігнорують, позбавляють спілкування, озлоблено реагують на їх прояву емоцій, плач, виростаючи, виявляють характеристики «невпевненого, нелюбого» дитини, а потім підлітка, і пізніше дорослого. Характеристики «невпевненості» включають в себе асоціальну поведінку, агресію, нездатність до тривалих любовних відносин, душевні хвороби і нездатність справлятися зі стресом.
Новонароджені істотно більш чутливі до феромонам, ніж дорослі. Вони не в змозі виражати себе промовою, і тому покладаються на більш примітивні почуття, якими контролюють один одного більш нижчі тварини. Найбільш ранні, примітивні переживання дитини дозволяють йому розвинути більш високі здібності до розуміння виразів обличчя і емоцій, ніж ми можемо очікувати. Саме так дитина навчається дізнаватися про рівень стресу в тих, хто про нього піклується, іншими словами, відчуває мама страх або радість. Частина стресу від відсутності поруч матері може бути в тому, що дитина втрачає здатність розуміти, чи він знаходиться в безпеці. Другий спосіб розуміння — це тактильний, і природно, запахи тіла, які відчуває дитина, адже феромони можна відчути тільки, якщо мама знаходиться поруч.
Аргументація «ну, ось вони залишали дитину виплакатися в 3-місячному віці і з ним все в порядку» некоректна. Якщо подивитися на соціологічну ситуацію в суспільстві, рівень злочинності зростає, рівень вживання наркотиків зростає, рівень розлучень зростає і так далі. Природно, це не має прямого взаємозв'язку тільки з дитячим сном, але все починається вдома. За словами д-ра Серван-Шрайбера, він бачить безпосередні наслідки батьківського піклування тільки про свої інтереси і застосування ними тих чи інших «виховних методів, у дорослих, які приходять до нього лікуватися від депресії, страху, та нездатність вибудувати відкриті довірчі відносини. За його словами, чутливі діти, на плач яких не реагували, починають вважати свою потребу в теплі і заспокоєння — недоліком характеру, батьків — холодними, далекими фігурами, і страх і самотність — природними супутниками існування людини. Вони навчаються, що емоційно-важливим людям не можна довіряти, що від них не можна чекати розуміння і підтримки. Так як вроджена потреба і контролювати її не можна, вони намагаються впоратися з нею, або відмовляючись та ховаючись від власних емоцій (депресивні тенденції у дорослих), або вгамовувати самотність або біль не з допомогою людей, а за допомогою речей, які більш надійні, наприклад, алкоголь чи наркотики. Теорія про те, що беручи дитину на руки, ми його балуємо, наукофицирована і була дуже популярна на початку 20 століття. Було прийнято вважати, що якщо «заохочувати» плач тим, що брати дитину на руки, то дитина буде плакати більше. Як виявилася, людська поведінка все-таки дещо складніше. Ін-ра Белл і Айнсуорт досліджували дві групи батьків з дітьми. В першій групі дітей багато обіймали, носили на руках. Це були щасливі, впевнені в собі діти, результат дбайливих батьків. Другу групу ростили більш суворо, на їх плач не завжди реагували, вони жили за більш жорстким графіком, не завжди отримували тепло і турботу. За усіма дітьми стежили близько року.
Діти в групі А виявляли значно більшу незалежність.
Більш того, синдром «закриття» може проявлятися не тільки в дитбудинківських дітей. Тільки дитина може знати глибину своєї потреби. Діти, який залишають плакати на самоті, або не носять на руках, боячись зіпсувати, в кінці кінців можуть зрости в найбільш невпевнених дорослих. Діти, яких «видресирували» не показувати свої потреби, можуть здаватися слухняними, зручними, «хорошими» дітьми. Але вони всього лише відмовляються від вираження своїх потреб, або можуть зрости у дорослих, які будуть боятися висловити щось, що потрібно їм.
Всі дослідження раннього дитинства показують, що діти, постійно отримували любов і турботу в ранньому дитинстві стають найбільш люблячими і впевненими дорослими, а діти, яких змусили піти в підлегле поведінка (залишили плакати), накопичують почуття гніву і ненависті, які згодом можуть виражатися різними шкідливими способами.
Часто задають питання — а яка альтернатива? Враховуючи наявні дослідження, фізіологічні і психологічні потреби дитини, ми повинні прийняти необхідність деяких принципів для себе.
Можна спробувати метод шипіння=поплескування, але якщо він не працює, то можна взяти стілець і сісти поруч з дитиною, поклавши на нього руку, щоб він відчував від вас постійне заспокоєння (особливо до віку, коли дитина пізнає сталість об'єкта, в 6-8 міс). Якщо дитина збуджена, не може заснути, і ніякі методи не працюють — просто будьте поруч з ним, щоб він вас відчував. Якщо вам важко, робіть це по черзі з татом. Головний принцип — не залишайте дитину, тому що психологічно діти засвоюють реакцію. Якщо вам пощастило і у вас дитина, який готовий засипати, і ви не требуетесь йому в кімнаті... відмінно, але всі інші діти всього лише хочуть, щоб їх потреби були задоволені, і вони спілкуються з нами, як вміють. Навіть якщо ваша дитина плаче, і ви поруч, він знає, що ви з ним. Що його чують.
А щоб заспокоїтися, було проведено велике дослідження, що стосувалося кількості прокидання вночі, та їх залежності від віку. Після зниження кількості прокидання у віці від 3 до 6 місяців, після 9 місяців знову реєструється зростання кількості прокидання. Збільшення занепокоєння нічного сну до кінця 1 року життя пов'язане з величезним соціо-емоційним стрибком розвитку, який характеризує цю стадію розвитку. У віці 1 року 55% дітей прокидався ночами.
Доповнити хочу постом однієї мами, оригінальний пост на англійській, переклад мій:
«Я не експерт по сну, але якщо ви знаходитесь в точці відчаю, і пристрасно бажаєте нарешті поспати, що вам іноді приходить в голову, ну не можуть же помилятися вся ці люди, які радять «залишити проораться», і нічого такого страшного в цьому немає.
Моєму синові тільки що виповнилося 10 місяців. З народження він не спав більше 2 годин поспіль, і вчора він вперше проспав всю ніч. Я від радості просто місця собі не знаходила, адже я теж не спала більше 2 годин поспіль всі ці 10 місяців. А сьогодні він проспав до 4:30 ранку!
Я подзвонила всім, кого знала, і всі сказали мені одне і те ж: «... якщо він почне плакати незабаром після засипання, просто залиш його, і він скоро зрозуміє...»
В цей день він пішов спати як звичайно, близько 8 вечора, і в 9:30 вже заплакав перший раз. Це не був відчайдушний плач, просто плач, значущий «я прокинувся». Я вирушила до нього, і у мене в голові гули всі поради, що не потрібно підходити, і я мучила себе тим, що я такий слабак і не можу це зробити.
Я увійшла до нього в кімнату і побачила свого сина, що сидить у ліжку, тримаючи свою ковдру, і всього ПОКРИТОГО блювотою. Вся ліжко було в блювоті, і навіть стіни і підлогу. Він сидів у величезній калюжі блювоти. Коли він побачив мене, тут він заплакав вже по-справжньому.
Я взяла його на руки, і він негайно заснув, мабуть, із-за виснаження і зневоднення від блювоти. І мені стало погано від однієї думки, що було б, якщо б я залишила його плакати? Він заснув рано чи пізно, швидше за все прямо там, у власній блювоті, один, переляканий і хворий. Його б знову нудило (а його нудило потім всю ніч), і може бути він би захлинувся власною блювотою тільки тому, що я хотіла спати всю ніч?!
Як же всі ці діти, яких кидають плакати на самоті. Скільком з них страшно, боляче, скільки були хворі і потребували мамі, але знали, що плач їм не допоможе, бо не допомагав в минулому? Скільком з них температуру помітили тільки з ранку, коли дитині було «можна вставати»?
Повірте мені, я впадала у відчай настільки, що думка «залишити проораться» відвідувала мене. Але дитина маленька не назавжди. І безсонні ночі — не назавжди. І кожен раз, коли здається, що ти вже зневірилася і скінчилися всі сили і терпіння, і ти десь всередині навіть ненавидиш це істота, яка не дає тобі спати третю годину поспіль в 4 ранку... згадай, що тобі було дано великий дар, про який треба піклуватися, любити і оберігати.
Адже його можна втратити в один момент, страшно і безпричинно.
