55-річний Джим Керрі, який багато років страждав від депресії, розповів Elephant Journal про свою битву з нею. Він не з чуток знає, наскільки жорсткими можуть бути страждання, і як складно від них звільнитися.
Актор став популярним у 90-х роках, але роки, коли він перебував на піку слави, виявилися затьмарені, і зовсім не «мідними трубами».
Батько Керрі, музикант, який працював бухгалтером, втратив роботу, коли Джиму було 12. В день, коли йому виповнилося 16 років він кинув школу, щоб годувати сім'ю.
У 20 років він вперше зіткнувся з депресією. Але Керрі знайшов спосіб спрямувати свою депресію у щось конструктивне. У 21 рік він вперше з'явився на The Tonight Show.
«Відчай — необхідний інгредієнт для навчання чому-небудь або чого-небудь. Період. Якщо ви в якийсь момент не зневірилися, вам не цікаво».
Дж. Керрі.
«На даний момент у мене немає депресії. Депресії не існує», — говорить він. «Тепер, коли йде дощ, я не боюся, що він утопить мене. Це просто дощ, і я знаю, що він закінчиться.»
Керрі озвучує нетривіальний висновок, до якого прийшов після багатьох років слави: абсолютно безглуздо витрачати все своє життя на формування і підживлення образу «ідеального себе».
«Це все его: бажання бути важливим, бути кимось, мати значення. Насправді, цей жадібний пошук своєї винятковості приносить нам тільки біль і страждання по трьох основних причин.
По-перше, він вводить поділ між нами і всіма іншими істотами, які знецінюють наш нібито унікальний характер.
По-друге, він вводить нас в оману, думаючи, що не повинні змінюватися обставини, — про це ми не повинні змінюватися.
По-третє, цей нескінченний пошук себе позбавляє нас спокою, оскільки змушує нас відчувати, що чогось у нас постійно не вистачає.
Протиотрута від цього страждання — це відпустити це бажання бути «кимось». Керрі говорить: «Відчуття цілісності не має ніякого відношення до ЕГО». Щоб відчувати себе цілісною, ми повинні відпустити спробу зберегти образ «себе».
Люди весь час говорять про депресії. Різниця між депресією і сумом в тому, що смуток — це просто випадковість — що б не трапилося чи не сталося. Депресія — це ваше тіло, яке «іди ти», я більше не хочу бути цим персонажем, я не хочу підтримувати цей аватар, який ти створив у світі. Зніми нарешті цю маску!
Ви повинні думати про слово «депресія» як про «глибокий відпочинок». Ваше тіло потребує глибокого відпочинку від персонажа, якого ви намагалися зіграти.
Депресії більше немає в моєму житті — в буквальному сенсі немає. У мене є печаль і радість, і задоволення, і подяка».
Мабуть, в цьому щось є! Кожному варто іноді знімати свою маску, як зробив Джим Керрі.
