Вчені довели, що ввічливість подружжя продовжує життя шлюбу

Ввічливість рятує шлюби!

На днях натрапив на цікаве дослідження як раз по цій темі.

Автори вивчали безліч пар, тому їх висновки цілком надійні. Психологи пропонували людям на камеру обговорити якісь складнощі у їх відносинах, а потім дивилися — як довго проіснує цей союз. В результаті вдалося встановити деякі закономірності, які передбачали міцність шлюбу.

Загальна закономірність була простою — якщо подружжя розмовляють як дикуни, то у шлюбу будуть серйозні проблеми. Якщо ж подружжя ведуть себе як цивілізовані люди, шанси на довге і щасливе життя зростають.

Дослідники розробили спеціальне керівництво по ввічливості для пар, яким почали навчати людей, що збираються одружитися. Оскільки це був експеримент, була і контрольна група — тобто люди, яких цими правилами не вчили.

У підсумку навчені партнери розлучалися наполовину рідше, ніж не навчені. Іншими словами, якщо б усі люди дотримувалися ці правила, розлучень в нашій країні було б не 50%, а рівно в два рази менше. Дуже непоганий результат!

Отже, приступимо.

Керівництво по ввічливості для пар*

  1. Коли ваш партнер пропонує вам щось робити, скажіть, що ви можете або хочете робити, а не що ви не можете або не хочете робити. Якщо партнер пропонує сходити в кіно, а ви відчуваєте себе втомленим, скажіть: «Я хотів би сходити в кіно завтра», а не «Я дуже втомився».
  2. Коли ваш партнер зайнятий роботою по будинку, не зосереджуйтеся на те, що ви не схвалюєте. Скажіть: «Спасибі, що протерла стіл» замість «Ти не помітила пляма». Якщо вам звичайно не подобається, як ваш партнер робить, обговорюйте це в спеціально відведений для цього час.
  3. Завжди зустрічайте один одного теплим привітанням, а при розставанні ніжно прощайтеся.
  4. Уникайте психологизирования і не аналізуйте поведінку вашого партнера під приводом турботи про нього. Не дозволяйте собі таких висловлювань: «Ти знаєш, що твоє прагнення до чистоти на кухні викликано анальної фіксацією?»
  5. Завжди висловлюйтеся за себе, а не за партнера. Говорите: «Я дуже хочу поїхати на пікнік, влаштований нашою компанією», а не «Я думаю, ти добре проведеш час на цьому пікніку».
  6. Якщо у вас є своя думка, висловіть його, замість того щоб намагатися змусити свого партнера здогадатися про нього. Скажіть: «Я страшенно хочу повечеряти в мексиканському ресторані» замість «Хочеш, сходимо куди-небудь повечеряти сьогодні?»
  7. Якщо ви не можете сказати нічого хорошого, намагайтеся мовчати.

На основі: Notarius & Markman, 1993, p. 77-78 (цит. за С. Л. Нейберг, Д. Т. Кенрика, Р. Б. Чалдіні. «Соціальна психологія», стор 470.

Я рекомендую вам зберегти цей текст, роздрукувати, і час від часу пробегаться по ньому очима — так вам буде легше запам'ятати його пункти. Ну і звичайно ж, почати застосовувати ці правила — знання без дії марно. Впроваджуйте ці правила в життя, і ваш шлюб стане краще (особливо якщо впроваджувати будуть обидва).

А у мене все, дякую за увагу.

Джерело

Антон Клубер/ автор статті

Антон вже більше десяти років міцно утримує почесне місце головного редактора сайту, блискуче проявляючи свої професійні навички журналіста. Його глибокі знання в області психології, відносин і саморозвитку гармонійно поєднуються з захопленням езотерикою і кінематографом.

Завантаження...
Розуміємо життя глибше