Прикладом цього є мій слоган: «Немає діагнозу депресія, є діагноз відсутність любові!», який розлетівся через чоловіків і жінок за кілька днів.
У чому ж парадокс цього почуття. А все просто, любов починається з самої людини. Банально — може бути, загальна фраза — згодна! Я постараюся передати сенс, щоб ту саму загальну фразу розкрити.
Почнемо з науки
У кожної людини є базові потреби, без реалізації яких він просто вмирає. Такі як їжа, вода, туалет, сон. Якщо людина не буде їсти — він помре, спати — також. Так ось до цих же базовим потребам ставляться любов і схвалення. Ми соціальні, ми не можемо жити без суспільства, подобається нам воно, чи ні. І якщо ми не отримуємо схвалення, ми починаємо гинути, як і без води.
Кожну базову потребу людина повинна реалізувати сам: як би я не любила, я не зможу за кого-то поїсти. Любов і схвалення, спочатку потрібно навчиться отримувати до самого себеі тільки потім, так само як і їжу, розділити з ким-то.
З чого почати? З того, що особистість розвивається в трьох напрямках: тілесно, емоційно і подумки.
Людина, яка ігнорує хоча б одну з цих областей розвитку, навряд чи зможе відчувати себе спокійно і впевнено, а значить є великий ризик шукати це спокій десь. І це великий ризик, бути завжди в залежності від того, хто дає це спокій.
Тіло
Тіло — це будинок нашої душі. Звичайно, гріх скаржитися, є величезна індустрія і маса можливостей тримати своє тіло в тонусі. Є один мінус. Тонус-це напруга, а тілесне напруження-це напружені почуття і думки.
Якщо хоча б раз в день, ми б говорили з тілом і зробили те, що воно хоче. Не можна використовувати тільки тіло, потрібно періодично, а в середньому 2 години на тиждень доставляти йому задоволення, релакс, для того, щоб відновлювати ресурси.
Емоційна сторона питання
Відразу скажу — сама складна. Більшість людей, які зверталися до мене за допомогою, на питання: «Що Ви зараз відчуваєте?», замість почуттів або емоцій, констатують свої думки!
Ніколи, ніколи думки не замінять почуття. Ми можемо ігнорувати емоції, контролювати їх, але вони ніде не розчиняться, вони є і вони частина нашого організму, нашого життя. Коли природа створювала нашу психіку, мабуть вона не передбачила, що якісь почуття погані, а якісь хороші. Кожне суспільство використовує свої уявлення про моральності і моралі. Наприклад, сьогодні потрібно бути позитивним. Маячня. Сьогодні і завжди потрібно бути собою, не виключаючи злості і смутку, розчарування і трепету...
Виключення якихось емоцій робить життя неповноцінною. Я не закликаю прямо зараз почати ненавидіти всіх або виражати злість. Я закликаю до чесність перед самим собою.
— Я злюся!
— Чому?
— Тому що мені страшно.
— Чого я боюся?
— Залишитися не при справах.
— Що станеться, якщо мене звільнять? І так далі.
Ось і підійшли до думок, до єдиної даності, яку людина може контролювати. Знаєш, чому важко контролювати думки, тому що ми їх не бачимо. В думках дуже легко загубитися, піддатися їм. Найчастіше так буває, коли у людини немає мети і навпаки, мета превалює над самим життям. Для того, щоб уникнути втрат, хоча б раз в тиждень запитайте себе: Навіщо я живу? Як я живу? Хто мене оточує? і Що я можу зробити, щоб змінити своє життя, тому що ніхто, крім тебе, цього не знає і не зробить!
Я щиро бажаю всім вам радості і любові.
Будьте щасливі!
Автор: Анна Иотько
