Іноді життя здається несправедливою. Є обставини, які знаходяться поза межами нашого контролю та можуть негативно впливати на нас. Люди можуть вести себе грубо, нечесно і підло. Близькі можуть зраджувати. Ми схильні чинити опір істинної природи світу, і це завдає нам величезну біль, коли виникають несприятливі ситуації.
Зараз я читаю книгу Марка Аврелія «До самого себе», і він розповідає про те, як справлятися з несприятливими обставинами. Я включу в цю статтю кілька уривків з книги і докладно зупинюся на його думках. Сподіваюся, це допоможе вам впоратися з несправедливістю світу.
1. «У вас є влада над своїм розумом, а не над зовнішніми подіями. Усвідомте це, і ви знайдете силу».
Хоча часом це здається неймовірно важким, зрозумійте, що ви володієте силою долати все, що з вами відбувається. Люди можуть знайти неймовірну силу, переживши події, які кардинальним чином вплинули на їх життя.
2. «Щастя в вашому житті залежить від якості думок».
Ми можемо поглянути на людей, яким, здається, пощастило менше, ніж нам, і задатися питанням, як вони змогли знайти щастя і задоволення. Щастя пов'язане з мисленням. Зміст і подяку можна здобути різними способами.
3. «Я часто задавався питанням, як це виходить, що кожна людина любить себе більше, ніж усіх інших людей, але все ж менше цінує свою власну думку про себе, ніж думка інших».
Коли ми приймаємо все на свій рахунок, ми, по суті, погоджуємося з тим, що було сказано на нашу адресу. Негативні зауваження інших людей можуть зачіпати нас, навіть якщо вони не відповідають дійсності і не збігаються з нашою думкою про самих себе. Ми повинні пам'ятати, що зауваження інших людей, які вони роблять в нашу адресу, є відображенням їх характеру, а не нашого.
4. «Коли хтось звинувачує вас, говорить про ненависть до вас або критикує, зверніться до душі, проникніть всередину, щоб подивитися, які вони люди. Ви усвідомлюєте, що немає необхідності турбуватися про те, що вони думають про вас».
Ви повинні зрозуміти, що те, як люди ставляться до вас, більше стосується їх самих, ніж вас. Чому вас повинно хвилювати, що якийсь поганий людина говорить про вас неприємні речі? Це їх природа – вступати незрело, тому така поведінка не повинно дивувати або турбувати вас.
5. «Скільки часу економить той, хто не звертає уваги на те, що говорить, робить, чи думає його сусід, а дбає лише про те, як чинить він сам».
Найкращий спосіб взаємодіяти з неосвіченими людьми – повністю ігнорувати їх. Займайтеся своїми справами, щоб у вас не було навіть часу на те, щоб турбуватися про те, що інші говорять про вас.
6. «Ніколи не дозволяйте майбутнього турбувати вас. Якщо буде потрібно, ви зустрінете його з тим же зброєю розуму, з яким сьогодні ви протистоїте справжньому».
Розвивайте і зміцнюйте свої здібності міркувати, щоб в майбутньому ви не виявилися засліплені нещасними обставинами. Що б не трапилося з вами, вирішите, що ви будете справлятися з ситуацією емоційно розумним способом.
7. «Відкиньте своє почуття травми, і травма зникне сама по собі».
Люди можуть заподіяти вам біль, тільки якщо ви дозволите їм це зробити.
8. «Найкраща помста – не бути схожим на ворога».
Вибирайте більш високий шлях. Якщо люди намагаються змусити вас опуститися до їх рівня, не доставляє такого задоволення. Нехай успіх стане вашою найбільшою помстою. Відмова реагувати на образи і нападки інших людей збентежив їх.
9. "Всякий раз, коли ви захочете звинуватити когось у чому-небудь, задайте собі наступне питання: "А чи немає у мені того, що я збираюся критикувати?""
Ви коли-небудь, перебуваючи в поганому настрої, виплескували свою злість на тому, хто цього не заслуговував? Ви коли-небудь грубили комусь? Ви коли-небудь брехали і критикували людини за його спиною? Ми все робили подібне в запалі моменту, про що потім неодмінно жалкували. Майте це на увазі, коли ви відчуваєте себе ущемленим кимось іншим.
10. «Беріть все, що відбувається з вами, бо що може більш точно відповідати вашим потребам?»
Все відбувається не випадково. Це може вам не подобатися. Тим не менш, все відбувається у відповідності з тим, що диктує природа. В ту хвилину, коли ви перестанете опиратись того, що з вами відбувається, і прийміть це, ви відчуєте свободу.
11. «Не витрачайте даремно те, що залишилося від вашого життя, на роздуми про сусідів, якщо тільки мова не йде про взаємну вигоду. Задаватися питанням, що робить людина і чому або що він говорить, думає, замишляє — одним словом, все, що відволікає вас від відданості правителю всередині вас — означає втрату можливості виконання якої-небудь іншої задачі».
Занепокоєння про те, що інші люди думають і говорять про вас, не тільки заподіює біль, але і заважає вам зосередитися на тому, що дійсно має значення. Чим більше уваги ви приділяєте їм, тим менше часу у вас залишається, щоб справити позитивний вплив на власне життя.
12. «Хто надходить зі злим умислом, шкодить самому собі; хто чинить несправедливо, робить зло самому собі».
Пам'ятайте про це, коли люди зраджують вас чи заподіюють шкоди. Насправді вони роблять погано самим собі. Розмірковуючи над відплатою, пам'ятайте, що все повернеться вам бумерангом.
13. «Беріть все, що відбувається з вами, бо що може більш точно відповідати вашим потребам?»
Лайно трапляється.
